Möglicherweise fragen Sie sich jetzt: „Was soll so ein Artikel in diesem Blog“?
Lassen Sie mich es einmal erklären.
Als ich so zwischen 25 und 35 Jahre alt war, war Entspannung oder Meditation kein Thema für mich. In diesen Jahren sind die meisten Menschen voller Power und meistens läuft alles rund oder nur leicht holprig im Leben. Später werden die Herausforderungen häufig größer. Jetzt ist Rat und Intuition gefordert um die Situationen zu meistern. Wenn man sich jedoch in der Tageshektik befindet (Hamsterrad) hat man meistens keine guten Ideen und es kommen häufig mehr schlechte Ereignisse auf einem zu.
In der Ruhe liegt die Kraft.
Machen Sie einfach einmal eine Woche lang eine leichte Übung:
Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort und sorgen Sie dafür das Sie 15 – 30 Minuten wirklich ungestört sind. Schließen Sie die Augen und denken Sie an nichts!!!
Das wird Ihnen am Anfang schwer fallen. Mit etwas Übung gelingt es Ihnen jedoch immer häufiger ruhiger zu werden. Wenn es nicht mehr geht hören Sie einfach vorher auf. Wenn Sie es wirklich jeden Tag machen, werden Sie sich über kleine Fortschritte freuen. Nach einer Woche werden Sie ruhiger sein und bessere Ideen oder Problemlösungen erhalten.
So jetzt bitte ausprobieren und abwarten was passiert.
Weitere gute Entspannungstipps folgen demnächst.
Falls Sie tiefer in dieses Thema einsteigen wollen, sollten Sie einmal hier klicken.
